Spirulina e faasino i se vasega tele o potosynthetic filamentous primitive fungi unicellular o le Cyanobacteria phylum. O lona igoa e sau mai le si'osi'omaga o ona filaments. Arthrospira maxima, Spirulina platensis ma Spirulina fusiformis e sili ona taatele ma sili ona suʻesuʻeina. Spirulina ituaiga
I le faaopoopo atu i le maualuga o le porotini (70%), o loʻo i ai foi le beta-carotene, phycocyanin, elemene (potassium, sodium, calcium, magnesium, iron, zinc), vitamini B12, vitamini E, gaʻo gaʻo e le tuʻu, aemaise lava gamma- linolenic acid ma phenolic compounds
E masani ona talitonuina o le spirulina e iai le anti-genotoxic, anti-cancer, immune-stimulating, anti-inflammatory, anti-hepatotoxic, anti-diabetic and anti-hypertensive effects, ma o lea e masani ona faʻaaogaina i le toto maualuga, faʻamaʻi pipisi, maʻisuka, ma fa'ama'i ga'o ole ate. , mea'ai faaopoopo mo le le lelei o meaai, anemia, allergic rhinitis, kanesa ma isi fa'ama'i.
1. E fesoasoani le Spirulina i le faatonutonuina o le toto
O le maualuga o le toto o se tasi lea o faʻamaʻi faʻamaʻi masani masani (e aʻafia ai le 1 piliona tagata i le lalolagi atoa ma mafua ai le 9.4 miliona o tagata maliliu i tausaga taʻitasi) ma e faʻatatau i le 69% o le taimi muamua o maʻi maʻi fatu ma le 75% o tagata mamaʻi maʻi faʻaletonu fatu. mea fa'ama'i.
O faʻamaumauga a le falemaʻi o loʻo faʻaalia ai o le faʻaitiitia o le 5 mmHg i le toto maualuga e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le stroke ma faʻamaʻi fatu fatu i le 34% ma le 21% i le faasologa.
O le matua, mea'ai (e pei o le taumafaina o le ava malosi, tele le taumafaina o le masima, ma le le lava o fualaau aina ma fualaau faisua), tulaga o le olaga (e pei o le ulaula ma le leai o se faamalositino), ma le aʻafia o kenera e fesootaʻi uma ma le atinaʻeina o le toto maualuga.
O se suʻesuʻega faʻasologa o tusitusiga ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga (e aofia ai le 5 faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga ma le aofaʻi o 230 tagata auai) na faʻaalia ai o le faʻaopoopoga o le spirulina (mai le 1 i le 8 kalama i le aso, le umi ole taimi mai le 2 i le 12 vaiaso) Fesoasoani e faʻaitiitia le toto diastolic ma le systolic. omiga.
E le gata i lea, o le suʻesuʻega o vaega laiti na maua e faʻatusatusa i mataupu "masani o le toto", o le faʻaititia o le toto maualuga o le systolic e sili ona taua i mataupu o le toto toto.
Fa'ai'uga: E ono iai se aafiaga lelei o le Spirulina i le fa'atonutonuina o le toto, aemaise lava mo tagata e maua i le toto maualuga. Ae ui i lea, e faʻatapulaʻaina e le laʻititi laʻititi laʻititi, ma sili atu suʻesuʻega ma faʻataʻitaʻiga tetele ma umi le umi e manaʻomia mo le faʻamaonia atili.
2.Spirulinae mauoa i meaʻai eseese ma e mafai ona taʻua o le multivitamin masani
O le Spirulina (Spirulina) e mafai ona taʻua o se tasi o meaʻai sili ona aoga i luga o le paneta, e mauoa i vitamini eseese, minerale (calcium, magnesium, zinc, copper, manganese...etc.), fatty acid GLA (faʻapea foʻi. ua ta'ua o gamma flax) Oleic acid), o le a le mea e sili atu ona fa'apitoa o le mea o lo'o i totonu o le porotini e maualuga atu i le 60% i le 70%, lea e maualuga atu nai lo aano o manufasi ma i'a, o lea e fetaui lelei e fai ma puna porotini mo vegetarians.
E le gata i lea, o le cyanobacteria (Spirulina) o loʻo i ai foi vailaʻau faʻamaʻi, e aofia ai le chlorophyll, phycocyanin, astaxanthin, lutein, ma le β-carotene. O antioxidants faanatura ia e gaosia e laau ma maua ai le puipuiga-faʻaleleia, antibacterial, ma Anti-viral ma isi aafiaga.
E le gata i lea, talu ai ona o le puipui o le sela e matua manifinifi, sili ona solu i le vai ma faigofie ona faʻafefe (o le fua o le absorption e mafai ona oʻo i le 95%), ua avea ma filifiliga sili mo meaʻai faaopoopo ma tulafono faatonutonu puipuia.
3. E fesoasoani le Spirulina i le pa'u mamafa
O le tino puta ose fa'afitauli fa'alesoifua maloloina lautele ua tosina atu i ai le lalolagi atoa. E mafai ona faauigaina o se tulaga e le masani ai po o le tele o le faaputuputuina o ga'o e faaleagaina ai le soifua maloloina. O fa'afitauli fa'afoma'i fa'atatau e aofia ai: ma'i suka ituaiga 2, toto maualuga, ma fa'ama'i alatoto. , kanesa eseese, ma faaletonu o le mafaufau.
E tusa ai ma le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, o le aofaʻi o tagata lapopoa e 15 tausaga ma luga atu i le lalolagi o le a oʻo atu i le 2.3 piliona, ma e sili atu i le 700 miliona o loʻo tino puta.
O se suʻesuʻega faʻasologa o tusitusiga ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga (e aofia ai le 5 faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma le aofaʻi o 278 tagata auai) na maua ai o le faʻaopoopoga o le spirulina e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa o le tino, pasene o le gaʻo o le tino, ma le puimanava (ae o le faʻasologa o le tino ma E leai se suiga taua. i le fuafaatatau o le puimanava-i le suilapalapa).
E le gata i lea, o suʻesuʻega faʻavae e faʻavae i luga o le tulaga o le soifua maloloina na faʻaalia ai o mataupu lapopoa e sili atu le suiga o le mamafa nai lo mataupu mamafa
O le faiga faavae e mafai ona fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le faʻaogaina o le macrophage i le gaʻo visceral, puipuia le faʻaputuina o gaʻo ate, faʻaleleia le faʻamaʻi faʻamaʻi, microbial regulation, ma le faʻatonutonuina o le manaʻo.
Fa'ai'uga: O le fa'aopoopoina o le Spirulina e mafai ona iai sona a'afiaga lelei i le pa'u o le mamafa (pa'u mamafa), aemaise o le ga'o. Ae ui i lea, e faʻatapulaʻaina i le laʻititi laʻititi laʻititi ma e manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia atili ai.
3. E fesoasoani le Spirulina i le pa'u mamafa
O le tino puta ose fa'afitauli fa'alesoifua maloloina lautele ua tosina atu i ai le lalolagi atoa. E mafai ona faauigaina o se tulaga e le masani ai po o le tele o le faaputuputuina o ga'o e faaleagaina ai le soifua maloloina. O fa'afitauli fa'afoma'i fa'atatau e aofia ai: ma'isuka ituaiga 2, toto maualuga, ma fa'ama'i alatoto. , kanesa eseese, ma le faaletonu o le mafaufau.
E tusa ai ma le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, o le aofaʻi o tagata lapopoa e 15 tausaga ma luga atu i le lalolagi o le a oʻo atu i le 2.3 piliona, ma e sili atu i le 700 miliona o loʻo tino puta.
O se suʻesuʻega faʻasologa o tusitusiga ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga (e aofia ai le 5 faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma le aofaʻi o 278 tagata auai) na maua ai o le faʻaopoopoga o le spirulina e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa o le tino, pasene o le gaʻo o le tino, ma le liʻo o le puimanava (ae le faʻasologa o le tino ma E leai se suiga taua. i le puimanava i le suilapalapa fua).
E le gata i lea, o suʻesuʻega faʻavae e faʻavae i luga o le tulaga o le soifua maloloina na faʻaalia ai o mataupu lapopoa e sili atu le suiga o le mamafa nai lo mataupu mamafa
O le faiga faavae e mafai ona fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le faʻaogaina o le macrophage i le gaʻo visceral, puipuia le faʻaputuina o gaʻo ate, faʻaleleia le faʻamaʻi faʻamaʻi, microbial regulation, ma le faʻatonutonuina o le manaʻo.
Fa'ai'uga: O le fa'aopoopoina o le Spirulina e mafai ona iai sona a'afiaga lelei i le pa'u o le mamafa (pa'u mamafa), aemaise o le ga'o. Ae ui i lea, e faʻatapulaʻaina i le laʻititi laʻititi laʻititi ma e manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia atili ai.
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Taimi meli: Apr-03-2024
