Su'esu'eina o Fa'amanuiaga Fa'alesoifua maloloina ole Fisetin: Ose Ta'iala Maua'i

Folasaga:

Fisetin, e lauiloa foi ofisetin, o se lanu masani o laau e maua i le tele o fualaau aina, fualaau faisua, ma fatu. I tausaga talu ai nei, ua maua ai le lauiloa o le fisetin i le soifua maloloina ma le soifua manuia alamanuia ona o le tele o faamanuiaga tau soifua maloloina. I totonu o lenei blog post, o le a tatou suʻesuʻeina le saienisi i tua o fisetin ma suʻesuʻe lona aʻafiaga i le soifua maloloina o tagata.

O le a le Fisetin?

Fisetin o se flavonoids antioxidant e aʻafia i le polyphenol group of compounds. E lauiloa ona o lona malosi e tetee atu ai i le mumū, antioxidant, ma mea e faʻaleleia ai le puipuiga. Fisetin e mafai ona maua i mea'ai e pei o strawberries, apu, vine, ma aniani.

Fa'amanuiaga ile Soifua Maloloina ole Fisetin:

A'afiaga fa'ama'i:Fisetinua faʻaalia e faʻaitiitia ai le mumū i totonu o le tino, ma faʻaaogaina mo tulaga e pei o le gugu, allergies, ma le sela.

2. Antioxidant Properties: Fisetin e fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino, puipuia sela mai le faʻaleagaina ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi tumau e pei o le kanesa ma le fatu fatu.

3. Lagolagoina o le Immune System: Fisetin o lo'o iai ni mea e fa'aleleia ai le puipuiga e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia le puipuiga a le tino mai fa'ama'i ma ma'i.

4. Soifua Maloloina: O suʻesuʻega ua fautua mai e mafai e fisetin ona fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau, puipuia mai faʻamaʻi neurodegenerative, ma lagolagoina le soifua maloloina o le faiʻai.

Auala e Faaofi aiFisetini lau taumafa:

Fisetin supplements o lo'o maua ile kapoti po'o le pauta ma e faigofie ona fa'aopoopo i au masani i aso uma. Ae ui i lea, e sili lava le mauaina o meaʻai mai meaʻai atoa i soʻo se taimi e mafai ai. E aofia ai mea'ai e tele fisetin e pei o strawberries, apu, vine, ma aniani i au mea'ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e selesele ai le aoga o lenei antioxidant malosi.

Fa'ai'uga: O le Fisetin ose fa'amasani ma malosi e maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. Pe e te filifili e tu'ufa'atasia i au mea'ai e ala i mea'ai 'atoa po'o mea'ai fa'aopoopo, o le fa'aopoopoina o le fisetin i au masaniga i aso uma e mafai ona fesoasoani e lagolago ai lou soifua maloloina atoa ma lou soifua manuia. Fa'alogo mo nisi fa'amatalaga i su'esu'ega fou ma su'esu'ega o lo'o siomia ai fisetin ma lona a'afiaga i le soifua maloloina o tagata.